Echinacea (Sonnenhut) ist eine wunderbare Pflanze für das Immunsystem. Was du aber bitte NICHT TUN solltest, ist diese Pflanze präventiv einzunehmen. Der Sonnenhut treibt das Immunsystem an, es soll aber nur dann angetrieben werden, wenn es auch wirklich mehr zu tun gibt als normal. Wenn du dein Immunsystem dauernd pushst, ist es erschöpft, wenn du es wirklich brauchst.

Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung oder Grippesymptomen, beginnst du sofort mit einer (Ur)tinktur oder einem Fertigpräparat (z. B. von Vogel) aus Echinacea. In diesem Fall erhöhst du die angegebene Dosierung für 3 – 4 Tage um das Dreifache. Danach reduzierst du die Dosierung auf die empfohlene Menge für weitere 5 Tage (gilt für Erwachsene).

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